哪些食物富含维生素b12？ - 问答频道

哪些食物富含维生素b12？

病情描述:

之前到医院检查，发现自己缺乏维生素b12，哪些食物富含维生素b12？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

很多食物中都富含维生素b12。人体是不容易缺乏维生素B12的，其含量丰富的食物有动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳。

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