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哪些食物补钙效果好?
病情描述:
老婆正在孕期,身体有些缺钙,可以吃什么来补钙呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    假如想要补钙,除了饮食以外,还要注意多晒太阳。牛奶、奶酪和豆制品是公认的补钙高手,但芝麻酱和绿色蔬菜也当仁不让。以芝麻酱为例,除了蛋白质含量丰富,每百克芝麻酱中含钙竟然高达800毫克,都可以多吃。
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