哪些人适合多吃鸡蛋？

Question

我从小就非常讨厌吃鸡蛋，平时吃鸡蛋吃的也很少，哪些人适合多吃鸡蛋？

Answer 1

很多人都需要吃鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的维生素A和叶黄素，都是非常棒的抗氧化物，有助于清除体内的氧自由基，而且对保护视网膜和黄斑有较多的帮助，对于经常用电脑、手机，眼睛经常见强光的人群有较好的保护作用。