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每天应当摄入多少脂肪量?
病情描述:
从小我的身体就很偏瘦,体质不太好,我决定适当的补充一点脂肪,每天补充多少脂肪量合适?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    补充脂肪过多,过少都不好,所以说一定要适当。对于绝大多数人而言,每天脂肪的热量应该不超过全天膳食总热量的30%,除了膳食中食材本身所含脂肪,从烹调油脂中摄取的脂肪比例不超过25g。
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