绿色蔬菜有什么好处？

Question

我是一个特别喜欢吃肉的人，但是妈妈总是让我多吃一些绿叶的菜，会有什么好处？

Answer 1

绿色蔬菜中含有大量的维生素，对人体极为有好处。很多绿叶蔬菜也是补钙佳品，它们富含钾、钙、镁，对纠正糖尿病人矿物质流失过多的情况更有帮助，而且富含维生素K，有利于钙的利用。