鲈鱼吃了对身体哪些好处？

Question

我最喜欢的鱼肉就是鲈鱼，觉得味道很好，只是鲈鱼吃了对身体有哪些好处？

Answer 1

鲈鱼是松江一带才有的鱼类，而松江鲈鱼肉洁白细嫩，是不错的优质蛋白食物。清蒸的鲈鱼不但低盐，还可以保持鱼肉的鲜美和清香，而低温烹调则保护了鱼肉中丰富的营养素。鲈鱼中富含不饱和脂肪酸，对于控制血脂有好处。