老年人饮食应该注意什么？ - 问答频道

老年人饮食应该注意什么？

男，57岁

病情描述:

我今年已经57岁了，身体已经大不如从前，想问一下老年人饮食上应该注意什么？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

老年人的消化功能不太好。应以容易消化的碳水化合物食物为主、以相对容易消化的细嫩的、富含血红素铁的肉类为辅，然后搭配适量的豆制品、菌藻类、蔬菜和水果就可以了。

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