老年人能吃肉吗？

Question

家里有老人，平常在饮食的时候不知道要注意些什么，老年人可以吃肉吗？

Answer 1

老年人是可以吃肉的，但是在肉的做法方面要注意一些。老人更适合吃一些细小的肉，比如把富含优质蛋白、血红素铁、w-3脂肪酸的牛肉或者蛋白质丰富、含有左旋肉碱的羊肉、猪肉剁成肉泥。