老年人绝对素食好吗？

Question

婆婆现在每天都只吃素菜，很少吃肉，但老年人这样的饮食习惯好吗？

Answer 1

虽然说素食能补充维生素，但每天只吃素食对身体是不利的。对于七八十岁的老人，绝对素食也会带来一系列的问题，比如蛋白质严重缺乏引起的骨质疏松、皮肤松弛、免疫力低下、内脏下垂等严重问题。所以，老人即使素食，也要选择蛋奶素为宜，而且身体有上述疾患的老人不建议素食。