怎么促进铁吸收？

Question

听说吃一些猪肝能够帮助身体补血，我要怎么做能够促进铁的吸收呢？

Answer 1

猪肝的铁含量特别丰富，适当的吃一些猪肝，能够帮助申请补贴，如果想让铁吸收的更好一些的话，应当在猪肝粥中掺合一些含维生素b多的食物，这样能够促进铁吸收。