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预防三高疾病需要吃什么食物？

男，65岁

病情描述:

我周围有很多的朋友都得了三高疾病，预防三高疾病需要吃什么食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

随着生活条件的提升，有不少人都患上三高疾病，三高疾病对人体健康有很不利的影响，想要预防三高疾病就应当多吃蔬菜，尤其是含膳食纤维和矿物质丰富的蔬菜，比如菠菜、小油菜、茼蒿等。

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