玉米有哪些营养价值？ - 问答频道

玉米有哪些营养价值？

女，28岁

病情描述:

每次看到有卖煮熟的玉米时都会买一些吃，玉米都有哪些营养价值？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

玉米在生活中是特别常见，它的营养价值也是比较高，一百克的鲜玉米中含有碳水化合物22.8克，钾238毫克，并且还有丰富的b族维生素，适当的吃一些玉米不仅能够帮助开胃利胆，同时还能够改善便秘等症状。

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