鱼肉有营养吗？ - 问答频道

鱼肉有营养吗？

病情描述:

我朋友特别喜欢吃鱼，每次去他家他就会做鱼来招待我们，鱼肉有营养吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

鱼类的种类特别繁多，并且营养价值也很高，不管是海水鱼还是淡水鱼都含有特别丰富的蛋白质，并且蛋白质为优质蛋白质，鱼肉中的矿物质含量也很高，适当的吃一些鱼肉不仅有助于补充身体中的微量元素，同时还可以提高身体免疫力。

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