鱼肉都有哪些营养？

病情描述:

我特别爱吃鱼，每到放假的时候就会买鱼来吃，鱼肉都有哪些营养呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

鱼肉中含有丰富的优质蛋白，并且特别容易被人体消化和吸收，并且鱼的脂肪含量特别低，矿物质含量也很丰富，适当的吃一些鱼肉能够帮助补充人体所需要的各种营养素，并且还可以提高人体免疫力。

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