有便秘可以吃杏鲍菇吗？

Question

这几天我的便秘现象有些加重，大便的时候特别费力，有便秘可以吃杏鲍菇吗？

Answer 1

有便秘通常可以吃杏鲍菇，能够起到润肠通便功效，也能够起到增强免疫力和降血脂作用，可以促进肠胃蠕动，对于肠道内的有毒物质能够清除，可以辅助治疗便秘。其中含有微量元素和矿物质，可以补充人体消耗所需的营养物质，避免营养不良。

Answer 2

杏鲍菇不仅蛋白质含量很丰富，并且杏鲍菇的膳食纤维也是特别丰富的，如果能够经常吃一些杏鲍菇可以帮助增强肠胃蠕动，改善便秘现象。