经常熬夜吃点什么好？

Question

我最近因为工作总是要熬夜加班，对于我这种经常熬夜的人吃点什么好呢？

Answer 1

经常熬夜加班的人可以多吃一点含胡萝卜素的食物。有些人经常熬夜、看电脑屏幕，这些都会大量消耗体内的维生素A，造成眼干眼涩、夜盲、口腔溃疡、感冒等等症状。