健康可以通过饮食吃出来吗？

Question

我最近身体一直亚健康，健康的身体可以通过饮食吃出来吗？

Answer 1

饮食对健康维持是很重要的。健康可以吃出来，美丽也同样可以吃出来。还是那句老话：只有做到均衡营养、合理膳食和足够的运动才会达到强身健体亦或青春长驻的目的。