坚果中含有维生素吗？ - 问答频道

坚果中含有维生素吗？

病情描述:

我在书上看到坚果里也含有维生素，哪些维生素在坚果里比较多？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

坚果里的维生素e含量很高。坚果是高维生素E的食物，维生素E又被叫做生育酚，对改善不孕有一定帮助，又因为可以软化血管、乳化清除血管中的胆固醇，又被称为美容维生素，是高血脂和冠心病人的可选食物。

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