坚果里有膳食纤维吗？ - 问答频道

坚果里有膳食纤维吗？

病情描述:

听说吃坚果对肠胃有好处，是因为坚果里有膳食纤维吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

确实是以为这个原因。坚果的膳食纤维含量丰富，有促进肠道蠕动的作用，但也正因为膳食纤维含量高，所以不容易消化，吃多了容易反酸烧心。

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