坚果的脂肪含量高不高？ - 问答频道

坚果的脂肪含量高不高？

病情描述:

我听说坚果里的脂肪含量是很高的，这种说法是正确的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

这种说法是正确的。大多数坚果的脂肪含量普遍较高，一般从45％~80％不等，比如西瓜子仁脂肪含量45％、核桃的脂肪含量大约58％、夏威夷香果脂肪含量大约75％，所以说吃一口坚果至少有半口油，真的不夸张。

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