为什么要喝纯牛奶才健康呢？

病情描述:

老是加班，得好好补身体。想买奶类，为什么要喝纯牛奶才健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

补钙最好的奶就是纯牛奶。每天能喝到一杯纯牛奶，给我们身体补充了钙，预防骨质疏松，又得到了优质蛋白质。喝纯牛奶比较健康。因为可以增加我们的肠道有益菌，促进肠道健康，对于便秘者更适合选择。喝一杯奶很方便，随时都可以做到

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