黄瓜适合什么人吃？

Question

脆脆的黄瓜，汁液非常多，既能当菜又能当水果吃，这种蔬菜最适合什么人吃呢？

Answer 1

不适合肠胃不适的人群吃，黄瓜属于寒性食物，有肠胃疾病的人在吃了之后会出现消化不良的现象，可能还会引起腹泻症状。黄瓜是比较常见的一种蔬菜，其中有抗氧化的成分，不仅能够美容养颜，还能够预防肿瘤形成，而且附有丰富的维生素，可以提高免疫力。

Answer 2

所有人都可以吃黄瓜，因为黄瓜属于高钾低钠的瓜类蔬菜，每百克黄瓜的钾含量大约102毫克，有很好的降低血压作用。黄瓜中的维生素K含量也高，可以帮助高血脂的朋友预防血液凝集和降低血脂的作用，也是高血糖朋友预防慢性病发症的佳肴。