为什么熬夜的人是要多吃水果？

Question

这段期间因为经常熬夜，身体健康出现了问题，朋友让我多吃水果改善，为啥熬夜的人要多吃水果？

Answer 1

经常熬夜的人最好是多吃一些水果，这是因为水果的营养是很丰富的，水果中不仅含有丰富的叶黄素和花青素，并且矿物质含量也是很高的，多吃水果能够帮助保护视力，同时还可以帮助肝脏排毒。