核桃可以健脑防老吗？

Question

就因为老伴爱吃核桃，我在家里种了几棵核桃树，吃核桃可以健脑防老吗？

Answer 1

核桃确实可以健脑防老，核桃中有人体需要的蛋白质，还有很多其他的成分能够帮助人体增加必须的营养以及不饱和脂肪酸，这些成分都可以为大脑提供细胞代谢的重要物质。