为何每天呼吸新鲜空气非常重要？

Question

养生常说，多去户外运动多呼吸新鲜空气，为何每天外出呼吸新鲜空气非常重要？

Answer 1

对健康最多的建议就是多出去走走.随着年龄的增长，日晒不足会使皮肤合成维生素 D 减少。户外活动可以增加日晒机会，又可活动筋骨。