喝豆乳类饮料对身体有什么好处？

Question

每天早上我都会喝一杯豆乳和豆乳类饮料，对身体有什么好处？

Answer 1

因为大多数豆乳类饮料，原料为天然的非转基因大豆，不仅高纤维、高蛋白，高维生素和矿物质，而且低糖、去除了大量的嘌呤，合理饮用还有助于瘦身。