过度减掉脂肪有哪些坏处？

Question

我希望自己身材能慢慢的恢复像之前一样苗条，所以这段时间一直在减脂肪，那过度的减掉脂肪对身体有哪些影响？

Answer 1

过度减掉脂肪，可能会影响到身体的营养。过度减脂的结果也许会使身体很快显现苗条，但是当体内脂肪不足时，内分泌却很容易紊乱，因为多数激素的分泌是必须要有脂肪参与的。当体内脂肪和其它营养素摄取不足时会气色灰暗、肌肤没有光泽，甚至头发开始脱落、萎黄。