果汁饮料热量高不高？

Question

我平时很喜欢喝果汁饮料，但我这段时间正在减肥，果汁饮料的热量高不高？

Answer 1

果汁饮料的热量很高。果汁饮料中的个别品牌倒是含有少量膳食纤维，但热量较高，并且其血糖指数GI更高，同样不适合高血糖和减肥人群的首选。