骨折后要补充哪些营养？

Question

前几天和朋友出去玩的时候，我不小心摔倒骨折了，骨折后恢复期间要补充哪些营养呢？

Answer 1

这种情况一定要注意补充钙元素和维生素D。当骨折时，我们需要增加优质蛋白质作为骨骼再生的“钢筋”，而后在这“钢筋”的框架之内还要在维生素A、维生素K帮助下，装填钙、镁、锌、硒、铁等微量元素和矿物质。