哪些食物能降低胆固醇？

Question

我最近查出是因为胆固醇太高的原因，所以经常头晕，要多吃哪些食物才能降低胆固醇？

Answer 1

胆固醇偏高会影响心血管健康，所以平时要多吃唐瓜，黄瓜中含有细纤维，具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇作用。另外，黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制糖类物质转化为脂肪。