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三高人群吃哪些菜类有好处呢?

男，55岁

病情描述:

年纪大了，属于三高人群了，真可怕，三高人群吃哪些菜类有好处呢?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院

一旦检查三高中任意一项高,饮食就要非常注意了.茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的;芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用;香菇鲜美的降脂防癌菌类.

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