如何养护肝脏呢?

Question

肝脏主要负责人体代谢功能,所以养护肝脏很重要.那如何养护肝脏呢?

Answer 1

肝脏养护如下:养护肝脏首先要调整好精神状态，保持心情舒畅，少动肝火。饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜、豆制品、鱼虾、瘦肉和水果。对温补药物应慎用。别外要多喝水，少饮酒；多锻炼，少接触毒物。