橄榄油有哪些好处？

Question

很多人都说吃油一定要注重健康，所以我们家平时都是吃的橄榄油，橄榄油对身体的好处有哪些呢？

Answer 1

常吃橄榄油能保护心脑血管，预防心脑血管疾病。橄榄油是营养非常丰富的保健油脂。橄榄油中含有丰富的油酸、抗氧化物和维生素，有利于人体心脑血管保健、美容养颜和增加美食风味。