脑力工作者喝什么粥好？

病情描述:

我老公的工作特别费脑，先给他补一下脑，脑力工作者喝什么粥好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

脑力工作者在日常的时候可以多喝一些具有宁神益智健脾胃、提高记忆力的食物，脑力工作者的人在日常可以将核桃、黑芝麻、南瓜子、燕麦、红豆、黑米煮成粥来喝，可以有效的提高记忆力，帮助补脑益智。

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