蜂蜜吃了对身体有什么作用？

病情描述:

看到身边的同事在吃蜂蜜，我也想吃蜂蜜，蜂蜜吃了对身体有什么作用？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

蜂蜜的营养本身就非常的丰富，蜂蜜富含果糖、B族维生素、钾和镁，和含钙丰富的牛奶搭配可以调和口味、增加风味，并能保持钙镁平衡，增加钙的吸收和利用，有很好的舒缓安眠和补钙的作用。

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