发酵大豆有什么益处

Question

朋友建议我多吃一些发酵大豆类食品，这类食品对女性的健康有哪些益处呢？

Answer 1

发酵大豆是非常健康的食物，大豆中富含多种营养素，对身体的保健作用是得到公众普遍认识的。但发酵大豆中强大的营养化学物质却鲜为公众所知，尤其是对于女性预防和缓解骨质疏松、妇科肿瘤和三高预防尤为重要。