每天需要吃多少菜？

病情描述:

听说经常吃菜能够帮助人体更加健康，并且还能预防疫病，每天需要吃多少菜？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蔬菜中的营养物质含量特别丰富，并且还含有大量的膳食纤维，如果每天都能够吃一些蔬菜可以让人远离多种疾病，在日常的时候每人每天最好是吃一斤左右的菜，这样会更有利于人体健康。

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