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多吃秋葵好不好

病情描述:

我很不喜欢秋葵的口感，所以平时吃秋葵吃得很少，但我家里人都很喜欢做秋葵吃，多吃秋葵好不好？

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朱明炜主任医师北京医院

多吃秋葵对身体有很大的帮助，而且秋葵可以和多种食物一同食用。秋葵中含有黏性液质，常吃可帮助消化，并且钙、铁、锌硒含量也不低，都可达到保健的作用。需要注意的是，如果对秋葵的成分过敏，则不宜食用，以免引起过敏反应。

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