多吃黄瓜可以减肥吗？ - 问答频道

多吃黄瓜可以减肥吗？

病情描述:

我在怀孕期间吃的多，生了孩子体重也没有降下去，现在一直都在和这身肥肉斗争，吃黄瓜能不能减肥？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

多吃黄瓜，少吃其它的食物，是可以起到减肥作用的。因为黄瓜中的膳食纤维和水分的比例很大，绝对属于低热量的食物。黄瓜简单凉拌就可以直接吃，是众多年轻女孩青睐的减肥菜肴。

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