多吃含蛋白高的食物有哪些好处？

病情描述:

为了能让自己身体更健康一些，我现在经常选择一些富含蛋白质的食物，这样的食物究竟有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

富含蛋白质的食物吃了可以给身体补充能量，也能让营养丰富。牛奶和禽蛋、豆制品中含有人体必须的优质蛋白，可以提供给人体用以新陈代谢、生长发育和提高免疫力。

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