多吃豆制品有什么好处？

Question

生活中我会经常吃些豆制品，像豆腐，豆干什么的，多吃这些食物有什么好处？

Answer 1

豆制品有天然的钙质喝蛋白质，所以在正常饮食的情况下，适量增加一些豆制品或豆腐渣不会造成雌激素水平过高引起的乳腺癌和卵巢癌等女性特有的癌症。不过它却可以补充更年期或绝经期的女性体内下降的雌激素水平。