减肥喝什么粥好？

病情描述:

因为身体肥胖使用了很多方法减肥，但是一直没有什么效果，减肥喝什么粥好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

在减肥的时期适当的喝一些粥，不仅有助于减肥，并且还可以促进身体的代谢，想要减肥的人在减肥的时候可以将淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻做成粥来喝，这样不仅能够健脾利湿，同时还可以促进代谢达到纤体减肥的作用。

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