冬天吃大白菜有什么好处？ - 问答频道

冬天吃大白菜有什么好处？

病情描述:

大白菜在冬季是时令蔬菜，所以我家吃的比较多一些，冬天常吃大白菜有什么好处呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

冬季常吃大白菜可以让人在严寒的冬季里避免了因为日照不足而缺钙的问题，还大量的补充了维生素C，避免了抗坏血酸病的发生；这些食物中丰富的膳食纤维和VC更是对饮食中的油腻、胆固醇有非常好的分解和代谢作用，从此降低消化道和心血管疾病的发生。

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