蛋白质丰富的食物有哪些？

Question

我平时很少吃鸡蛋，也很少吃肉，所以感觉自己蛋白质补充的不是很多，除了鸡蛋和肉类之外，蛋白质丰富的食物都有哪些？

Answer 1

蛋白质丰富的食物也有很多。蛋白丰富的食物主要有各种肉类和豆制品，那么我们可以选择鱼虾海鲜、猪牛羊肉、鸡鸭鹅肉、豆制品等等。