儿童吃地瓜有什么好处？

Question

老婆经常就会给我家孩子做一些地瓜来吃，儿童吃地瓜有啥好处？

Answer 1

地瓜是日常特别常见的一种薯类食物，虽然比较常见，但是它的营养价值却很高，地瓜中不仅含有丰富的维生素c，同时还含有丰富的膳食纤维，如果儿童能够经常吃一些地方，就可以避免vc缺乏现象，同时也可以补充膳食纤维而达到预防便秘的作用。