吃什么食物能补充微量元素？ - 问答频道

吃什么食物能补充微量元素？

女，22岁

病情描述:

吃什么食物能够补充微量元素呢？还是说只能吃药来补充呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

可以吃一些比较清淡的食物，比如椒油小白菜、虾皮萝卜丝、酸辣（蒜）海带丝，可以保证有充分的纤维素、维生素，以及微量元素的摄入。

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