吃清蒸鱼对身体有什么好处？

Question

今天的晚餐我做了一道清蒸鱼，孩子把它都吃完了，吃清蒸鱼对身体好不好？

Answer 1

清蒸鱼不仅味美，而且还能补钙，也能补充大量的蛋白质。清蒸鱼所用的食材多是鲜活的，至少也是非常新鲜的冰鲜鱼，所以鱼的味道会非常鲜美、营养也是最丰富的。冷冻的冰鱼或保存不当的死鱼是不可能烹制出美味清蒸鱼的。