吃南瓜子能降胆固醇吗？

Question

可能是因为经常吃肉，所以我的胆固醇有些偏高，吃些什么食物可以降胆固醇呢？

Answer 1

胆固醇高的人可以经常吃一些南瓜子，因为南瓜子含泛酸、烟酸，能帮助脂肪代谢，促进血液循环，减少低密度胆固醇和甘油三酯含量，并能增加高密度胆固醇的含量。