吃南瓜对身体好不好？

病情描述:

我经常用南瓜做各种美食，有时候还用南瓜煮稀饭，吃南瓜对身体好不好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

南瓜是一种瓜类食物，南瓜有球形、轮形、条形、袖珍的，其营养素含量基本类似，只是夏季的南瓜含水量偏高，所以碳水化合物比例低一些，大约6％；冬季的南瓜水分含量相对少，碳水化合物大约8％，所以会感觉更甜。但南瓜中果糖含量高，所以能够让您尝到明显的甜味

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