吃哪些食物可以补充锌？ - 问答频道

吃哪些食物可以补充锌？

男，5岁 2018-05-07 22:13

病情描述:

孩子去以医院检查了之后发现，孩子有点缺锌的问题出现，在食物中给孩子不辞你的话，吃哪些食物就可以补锌？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-05-07 23:01

一般来说想补锌的话要吃海产品，锌元素主要存在于海产品、瘦肉、干果、豆类、水果、薯类和根茎类食物中。含锌量最高的是海产品中的贝壳类，犹以生蚝、扇贝为多。

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